4.3 km | 00:33:06 | 07:45/km日期: 2023-02-08 08:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'19" / 07'47" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'13" (+02'55") | 264 / 4264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'24" | 00:14'52" |
3 | 07'19" | 00:22'11" |
4 | 07'47" | 00:29'58" |
4.3 | 09'49" | 00:32'34" |