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    霖爸 智邦路跑 桃園
    ID 296016
    280 位追隨者
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    霖爸 智邦路跑
    15.6 km | 01:40:13 | 06:25/km
    日期: 2023-02-08 04:54 - 地點: 央大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1048 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
    Pace: 11'54" / 06'22" / 06'21" / 06'07" / 06'36" / 07'29" / 06'23" / 06'10" / 06'15" / 08'48" / 06'08" / 06'35" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 07'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'13"  (07'13")
    		07'13" (+01'07")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'35")
    		06'22" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'21"  (19'57")
    		06'21" (+00'15")1000 / 3000
    4
    06'06"  (26'03")
    		06'06"1000 / 4000
    5
    06'35"  (32'39")
    		06'35" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (38'59")
    		06'19" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'23"  (45'22")
    		06'23" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'09"  (51'32")
    		06'09" (+00'03")1000 / 8000
    9
    06'15"  (57'47")
    		06'15" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'24"  (01:04'12")
    		06'24" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:10'20")
    		06'08" (+00'02")1000 / 11000
    12
    06'34"  (01:16'55")
    		06'34" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:23'14")
    		06'19" (+00'13")1000 / 13000
    14
    06'19"  (01:29'34")
    		06'19" (+00'13")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:35'58")
    		06'24" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'15"  (01:40'13")
    		07'01" (+00'55")605 / 15605
    桃園
    霖爸 智邦路跑
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    央大團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 527.02 km 愛迪達 ADIZERO BOSTON 10 M 累積 : 1687.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    , 林小伯 和其他 27 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'54"00:11'54"
    206'22"00:18'16"
    306'21"00:24'37"
    406'07"00:30'44"
    506'36"00:37'20"
    607'29"00:44'49"
    706'23"00:51'12"
    806'10"00:57'22"
    906'15"01:03'37"
    1008'48"01:12'25"
    1106'08"01:18'33"
    1206'35"01:25'08"
    1306'19"01:31'27"
    1406'20"01:37'47"
    1506'24"01:44'11"
    15.607'10"01:48'32"

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