4.4 km | 00:31:21 | 07:04/km日期: 2023-02-07 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 07'37" / 07'34" / 06'44" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 436 / 4436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'37" | 00:14'49" |
| 3 | 07'34" | 00:22'23" |
| 4 | 06'44" | 00:29'07" |
| 4.4 | 05'09" | 00:31'22" |
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