3.2 km | 00:25:24 | 07:52/km日期: 2023-02-07 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 06'53" / 08'40" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'05") | 702 / 702 |
| 2 | | 09'04" (+04'02") | 203 / 906 |
| 3 | | 08'43" (+03'41") | 57 / 963 |
| 4 | | 07'17" (+02'15") | 68 / 1031 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 96 / 1128 |
| 6 | | 06'18" (+01'16") | 79 / 1207 |
| 7 | | 05'55" (+00'53") | 84 / 1292 |
| 8 | | 07'06" (+02'04") | 70 / 1362 |
| 9 | | 05'02" | 99 / 1461 |
| 10 | | 07'07" (+02'05") | 70 / 1531 |
| 11 | | 08'50" (+03'48") | 7 / 1539 |
| 12 | | 07'22" (+02'20") | 67 / 1607 |
| 13 | | 07'32" (+02'30") | 66 / 1673 |
| 14 | | 07'50" (+02'48") | 63 / 1737 |
| 15 | | 07'46" (+02'44") | 64 / 1801 |
| 16 | | 10'34" (+05'32") | 18 / 1819 |
| 17 | | 07'54" (+02'52") | 800 / 2619 |
| 18 | | 08'53" (+03'51") | 337 / 2956 |
| 19 | | 11'04" (+06'02") | 268 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'53" | 00:14'25" |
| 3 | 08'40" | 00:23'05" |
| 3.2 | 09'53" | 00:25'19" |
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