9.9 km | 01:01:19 | 06:10/km日期: 2023-02-07 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9904 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 07'17" / 05'28" / 05'29" / 05'23" / 05'27" / 05'18" / 05'29" / 05'25" / 05'22" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'58") | 1001 / 1001 | 150 / 91 |
2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2001 | 175 / 103 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3001 | 174 / 103 |
4 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 4003 | 174 / 106 |
5 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 5005 | 175 / 104 |
6 | | 05'18" | 1001 / 6007 | 176 / 106 |
7 | | 05'30" (+00'12") | 1001 / 7009 | 176 / 102 |
8 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 8011 | 175 / 105 |
9 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 9012 | 176 / 104 |
10 | | 11'28" (+06'10") | 920 / 9932 | 110 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.00 km New Balance 890 累積 :
6292.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'28" | 00:12'45" |
3 | 05'29" | 00:18'14" |
4 | 05'23" | 00:23'37" |
5 | 05'27" | 00:29'04" |
6 | 05'18" | 00:34'22" |
7 | 05'29" | 00:39'51" |
8 | 05'25" | 00:45'16" |
9 | 05'22" | 00:50'38" |
9.9 | 11'26" | 01:01'19" |