2.7 km | 00:12:11 | 04:34/km日期: 2023-02-06 18:03 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'47" / 04'29" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'39") | 400 / 400 |
2 | | 04'39" (+00'20") | 400 / 800 |
3 | | 04'34" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 1600 |
5 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 2000 |
6 | | 04'19" | 400 / 2400 |
7 | | 04'41" (+00'22") | 257 / 2657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.67 km NIKE Zoom Streak6 OR(831413 -800) 累積 :
988.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'29" | 00:09'16" |
2.7 | 04'29" | 00:12'13" |