3.6 km | 00:34:48 | 09:44/km日期: 2023-02-06 11:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'05" / 07'23" / 08'43" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+05'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+02'27") | 572 / 3572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 07'23" | 00:20'28" |
3 | 08'43" | 00:29'11" |
3.6 | 09'50" | 00:34'49" |