4.8 km | 01:17:38 | 16:17/km日期: 2023-02-06 07:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'34" / 16'14" / 17'32" / 16'01" / 21'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'32" (+05'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'16" (+09'43") | 766 / 4766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 16'14" | 00:27'48" |
| 3 | 17'32" | 00:45'20" |
| 4 | 16'01" | 01:01'21" |
| 4.8 | 21'16" | 01:17'39" |
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