10.2 km | 01:04:30 | 06:19/km日期: 2023-02-05 16:03 - 總爬升: 189 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'01" / 06'23" / 06'00" / 05'52" / 06'03" / 06'21" / 06'28" / 06'18" / 06'24" / 06'24" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'25") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.57 km 
迪卡儂499 迪卡儂499 累積 :
395.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'23" | 00:13'24" |
| 3 | 06'00" | 00:19'24" |
| 4 | 05'52" | 00:25'16" |
| 5 | 06'03" | 00:31'19" |
| 6 | 06'21" | 00:37'40" |
| 7 | 06'28" | 00:44'08" |
| 8 | 06'18" | 00:50'26" |
| 9 | 06'24" | 00:56'50" |
| 10 | 06'24" | 01:03'14" |
| 10.2 | 06'18" | 01:04'30" |
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