7.1 km | 00:33:07 | 04:40/km日期: 2015-11-27 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 05'18" / 04'45" / 04'44" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'14" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'07") | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'45" | 00:10'03" |
| 3 | 04'44" | 00:14'47" |
| 4 | 04'36" | 00:19'23" |
| 5 | 04'32" | 00:23'55" |
| 6 | 04'35" | 00:28'30" |
| 7 | 04'14" | 00:32'44" |
| 7.1 | 04'25" | 00:33'07" |
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