Scott Fang 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Fang 新北市
ID 218042

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0.6 km | 00:02:41 | 04:14/km

日期: 2015-11-26 21:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 41 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 51%

Pace: 04'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 22.94 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Gavin Wang 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'13"	00:02'41"

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