8.1 km | 00:43:53 | 05:24/km日期: 2015-11-24 19:22 - 總爬升: 179 m - 地點: 劍南路 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'02" / 04'54" / 05'42" / 05'18" / 05'26" / 05'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'38") | 102 / 8102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.20 km 
Adidas Takumi Ren 2 累積 :
562.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'02" | 00:16'58" |
| 4 | 04'54" | 00:21'52" |
| 5 | 05'42" | 00:27'34" |
| 6 | 05'18" | 00:32'52" |
| 7 | 05'26" | 00:38'18" |
| 8 | 05'01" | 00:43'19" |
| 8.1 | 05'32" | 00:43'53" |
展開計圈分析
留言 
