10.0 km | 01:15:29 | 07:31/km日期: 2023-02-03 19:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'43" / 07'19" / 07'30" / 07'43" / 07'18" / 07'20" / 07'32" / 07'22" / 07'47" / 07'34" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'31") | 941 / 3941 |
5 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 4941 |
6 | | 07'11" | 1000 / 5941 |
7 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 6941 |
8 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 7941 |
9 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 8941 |
10 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 9941 |
11 | | 06'51" | 95 / 10036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'19" | 00:15'02" |
3 | 07'30" | 00:22'32" |
4 | 07'43" | 00:30'15" |
5 | 07'18" | 00:37'33" |
6 | 07'20" | 00:44'53" |
7 | 07'32" | 00:52'25" |
8 | 07'22" | 00:59'47" |
9 | 07'47" | 01:07'34" |
10 | 07'34" | 01:15'08" |
10.0 | 05'56" | 01:15'21" |