2.3 km | 00:14:48 | 06:24/km日期: 2023-02-03 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 06'47" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'02") | 102 / 102 |
2 | | 07'50" (+04'11") | 128 / 231 |
3 | | 03'39" | 104 / 335 |
4 | | 07'44" (+04'05") | 136 / 472 |
5 | | 04'06" (+00'27") | 105 / 578 |
6 | | 08'31" (+04'52") | 119 / 697 |
7 | | 04'25" (+00'46") | 101 / 798 |
8 | | 08'07" (+04'28") | 123 / 922 |
9 | | 04'04" (+00'25") | 103 / 1026 |
10 | | 08'07" (+04'28") | 124 / 1150 |
11 | | 04'10" (+00'31") | 102 / 1253 |
12 | | 07'32" (+03'53") | 136 / 1390 |
13 | | 04'06" (+00'27") | 103 / 1493 |
14 | | 09'06" (+05'27") | 129 / 1623 |
15 | | 04'03" (+00'24") | 99 / 1722 |
16 | | 09'33" (+05'54") | 122 / 1845 |
17 | | 04'02" (+00'23") | 93 / 1939 |
18 | | 08'52" (+05'13") | 132 / 2072 |
19 | | 03'46" (+00'07") | 108 / 2180 |
20 | | 07'57" (+04'18") | 130 / 2311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'47" | 00:12'48" |
2.3 | 06'28" | 00:14'49" |