今天下午能跑步的時間比較短，只跑了4K，本來想跑慢一點的，但還是覺得想趕快跑完，因為還想做伏地挺身（後來做了55下），接小孩的時間緊迫。

天氣變涼了，雖然跑得不慢，但還是沒流什麼汗，還滿舒服的。

天天跑第1409天。