10.0 km | 00:57:06 | 05:42/km日期: 2023-02-03 06:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'57" / 05'37" / 05'46" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'57" | 00:17'56" |
| 4 | 05'37" | 00:23'33" |
| 5 | 05'46" | 00:29'19" |
| 6 | 05'42" | 00:35'01" |
| 7 | 05'33" | 00:40'34" |
| 8 | 05'34" | 00:46'08" |
| 9 | 05'34" | 00:51'42" |
| 10 | 05'23" | 00:57'05" |
| 10.0 | 05'27" | 00:57'07" |
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