8.3 km | 00:59:36 | 07:12/km日期: 2023-02-03 05:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'59" / 06'11" / 06'13" / 06'14" / 06'06" / 07'50" / 06'46" / 08'39" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 1000 | 199 / 71 |
2 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 2000 | 200 / 78 |
3 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 3002 | 204 / 78 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4002 | 201 / 80 |
5 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 5003 | 199 / 79 |
6 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 6003 | 182 / 70 |
7 | | 06'43" (+00'32") | 1001 / 7005 | 191 / 77 |
8 | | 09'29" (+03'18") | 1000 / 8006 | 153 / 68 |
9 | | 13'25" (+07'14") | 260 / 8266 | 112 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 223.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'11" | 00:13'10" |
3 | 06'13" | 00:19'23" |
4 | 06'14" | 00:25'37" |
5 | 06'06" | 00:31'43" |
6 | 07'50" | 00:39'33" |
7 | 06'46" | 00:46'19" |
8 | 08'39" | 00:54'58" |
8.3 | 17'20" | 00:59'36" |