penny 2023/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.3 km | 00:37:16 | 06:59/km

日期: 2023-02-02 19:04 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 06'54" / 07'11" / 06'44" / 07'02" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'04")

993 / 993

2

06'55"

(13'44")

06'53" (+00'06")

1003 / 1997

3

07'08"

(20'52")

07'07" (+00'20")

1001 / 2998

4

06'51"

(27'43")

06'47"

1007 / 4005

5

07'02"

(34'45")

07'00" (+00'13")

1002 / 5008

6

02'09"

(36'54")

06'35"

326 / 5334

2月累積里程 : 77.53 km

勾勾 9168 累積 : 1886.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'54"	00:13'48"
3	07'11"	00:20'59"
4	06'44"	00:27'43"
5	07'02"	00:34'45"
5.3	06'25"	00:36'54"

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