修 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

修台中
ID 199431

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3.1 km | 00:16:41 | 05:17/km

日期: 2015-11-25 16:56 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2858 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'09" / 05'39" / 05'00" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'09" (+00'06")

1010 / 1010

172 / 112

2

05'35"

(10'48")

05'35" (+00'32")

999 / 2010

172 / 103

3

05'03"

(15'51")

05'03"

997 / 3007

175 / 112

4

00'50"

(16'41")

05'56" (+00'53")

140 / 3147

132 / 127

11月累積里程 : 196.59 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張簡志名, Ivy Hou 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'39"	00:10'48"
3	05'00"	00:15'48"
3.1	05'57"	00:16'41"

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