7.3 km | 00:54:43 | 07:29/km日期: 2015-11-10 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 05'10" / 07'05" / 05'06" / 05'05" / 09'14" / 13'53" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+01'27") | 2061 / 2061 |
2 | | 34'32" (+30'50") | 32 / 2093 |
3 | | 03'56" (+00'14") | 409 / 2503 |
4 | | 33'48" (+30'06") | 41 / 2545 |
5 | | 03'42" | 407 / 2952 |
6 | | 23'04" (+19'22") | 48 / 3001 |
7 | | 05'03" (+01'21") | 2055 / 5056 |
8 | | 44'35" (+40'53") | 35 / 5092 |
9 | | 04'10" (+00'28") | 407 / 5499 |
10 | | 53'12" (+49'30") | 23 / 5523 |
11 | | 04'15" (+00'33") | 400 / 5924 |
12 | | 14'56" (+11'14") | 1382 / 7307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'10" | 00:10'18" |
3 | 07'05" | 00:17'23" |
4 | 05'06" | 00:22'29" |
5 | 05'05" | 00:27'34" |
6 | 09'14" | 00:36'48" |
7 | 13'53" | 00:50'41" |
7.3 | 13'07" | 00:54'43" |