4.1 km | 00:19:29 | 04:41/km日期: 2023-01-31 19:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 04'46" / 04'46" / 04'52" / 04'31" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'46" | 00:09'32" |
| 3 | 04'52" | 00:14'24" |
| 4 | 04'31" | 00:18'55" |
| 4.1 | 03'50" | 00:19'29" |
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