7.9 km | 00:57:52 | 07:19/km日期: 2023-01-31 17:27 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 07'04" / 07'41" / 07'25" / 07'07" / 06'32" / 06'49" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+02'55") | 899 / 7899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'04" | 00:13'40" |
| 3 | 07'41" | 00:21'21" |
| 4 | 07'25" | 00:28'46" |
| 5 | 07'07" | 00:35'53" |
| 6 | 06'32" | 00:42'25" |
| 7 | 06'49" | 00:49'14" |
| 7.9 | 09'27" | 00:57'44" |
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