Millson Miao 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Millson Miao 新竹
ID 189620

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16.0 km | 01:26:12 | 05:22/km

日期: 2015-11-24 19:37 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 04'28" / 05'44" / 04'04" / 06'44" / 04'16" / 06'04" / 04'20" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 09'15" /

11月累積里程 : 257.76 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1207.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

炳榮, 謝承融和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'28"	00:10'08"
3	05'44"	00:15'52"
4	04'04"	00:19'56"
5	06'44"	00:26'40"
6	04'16"	00:30'56"
7	06'04"	00:37'00"
8	04'20"	00:41'20"
9	05'32"	00:46'52"
10	05'32"	00:52'24"
11	05'28"	00:57'52"
12	05'44"	01:03'36"
13	05'32"	01:09'08"
14	05'40"	01:14'48"
15	05'32"	01:20'20"
16	05'32"	01:25'52"
16.0	09'08"	01:26'12"

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