Tim Yu 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
ID 8612

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3.7 km | 00:22:16 | 05:57/km

日期: 2015-11-24 19:25 - 卡路里: 226 Cal

Pace: 06'45" / 06'16" / 05'36" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

06'36" (+01'22")

448 / 448

2

03'12"

(06'10")

06'45" (+01'31")

473 / 921

3

03'07"

(09'17")

06'36" (+01'22")

471 / 1393

4

02'53"

(12'10")

06'06" (+00'52")

472 / 1865

5

02'44"

(14'54")

05'52" (+00'38")

464 / 2330

展開計圈分析

熱身

11月累積里程 : 306.31 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1260.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

澤陳, 陳信安和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'16"	00:13'01"
3	05'36"	00:18'37"
3.7	04'55"	00:22'16"

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