4.0 km | 00:32:55 | 08:17/km日期: 2023-01-31 07:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'53" / 07'11" / 06'47" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'31") | 973 / 3973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'11" | 00:17'04" |
| 3 | 06'47" | 00:23'51" |
| 4.0 | 09'18" | 00:32'55" |
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