2.1 km | 00:13:44 | 06:32/km日期: 2023-01-31 05:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 422 / 422 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 413 / 836 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 416 / 1253 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 413 / 1666 |
5 | | 06'27" (+00'05") | 413 / 2080 |
6 | | 09'12" (+02'50") | 23 / 2103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 272.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'35" | 00:13'06" |
2.1 | 06'15" | 00:13'45" |