6.0 km | 00:46:36 | 07:43/km日期: 2023-01-30 18:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 08'19" / 07'25" / 07'00" / 08'23" / 08'01" / 07'36" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'42") | 500 / 500 |
2 | | 07'48" (+00'59") | 500 / 1000 |
3 | | 07'39" (+00'50") | 500 / 1500 |
4 | | 07'09" (+00'20") | 500 / 2000 |
5 | | 06'49" | 500 / 2500 |
6 | | 07'10" (+00'21") | 500 / 3000 |
7 | | 08'17" (+01'28") | 500 / 3500 |
8 | | 07'52" (+01'03") | 500 / 4000 |
9 | | 08'10" (+01'21") | 500 / 4500 |
10 | | 07'53" (+01'04") | 500 / 5000 |
11 | | 07'26" (+00'37") | 500 / 5500 |
12 | | 07'28" (+00'39") | 500 / 6000 |
13 | | 14'42" (+07'53") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'25" | 00:15'44" |
3 | 07'00" | 00:22'44" |
4 | 08'23" | 00:31'07" |
5 | 08'01" | 00:39'08" |
6 | 07'36" | 00:46'44" |
6.0 | 14'38" | 00:47'12" |