6.0 km | 00:35:52 | 05:56/km日期: 2023-01-30 18:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'48" / 06'07" / 06'01" / 06'15" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 430 / 840 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 400 / 1240 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 420 / 1660 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 410 / 2070 |
| 6 | | 05'44" (+00'16") | 400 / 2469 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 410 / 2880 |
| 8 | | 06'07" (+00'39") | 390 / 3270 |
| 9 | | 06'06" (+00'38") | 400 / 3670 |
| 10 | | 05'54" (+00'26") | 410 / 4080 |
| 11 | | 05'28" | 340 / 4420 |
| 12 | | 06'21" (+00'53") | 420 / 4840 |
| 13 | | 06'32" (+01'04") | 410 / 5250 |
| 14 | | 06'32" (+01'04") | 410 / 5660 |
| 15 | | 05'31" (+00'03") | 380 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'48" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 06'07" | 00:23'26" |
| 5 | 06'01" | 00:29'27" |
| 6 | 06'15" | 00:35'42" |
| 6.0 | 04'34" | 00:35'53" |
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