蝸 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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5.2 km | 00:38:22 | 07:20/km

日期: 2023-01-30 12:11 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 09'42" / 06'55" / 06'13" / 06'18" / 07'12" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'41" (+03'26")

1001 / 1001

2

06'48"

(16'30")

06'50" (+00'35")

993 / 1995

3

06'20"

(22'50")

06'15"

1010 / 3006

4

06'23"

(29'13")

06'18" (+00'03")

1010 / 4017

5

07'07"

(36'20")

07'09" (+00'54")

994 / 5011

6

01'34"

(37'54")

15'19" (+09'04")

102 / 5113

1月累積里程 : 235.80 km

海藍 Y拖累積 : 4152.2 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	06'55"	00:16'37"
3	06'13"	00:22'50"
4	06'18"	00:29'08"
5	07'12"	00:36'20"
5.1	13'48"	00:37'54"

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