3.7 km | 00:30:02 | 08:05/km日期: 2023-01-29 14:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'55" / 08'27" / 07'57" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'03") | 714 / 3714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'27" | 00:16'22" |
| 3 | 07'57" | 00:24'19" |
| 3.7 | 07'59" | 00:30'02" |
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