6.4 km | 01:03:45 | 09:56/km日期: 2023-01-29 20:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 10'10" / 10'01" / 09'57" / 09'56" / 09'46" / 09'48" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" | 408 / 6408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'01" | 00:20'11" |
3 | 09'57" | 00:30'08" |
4 | 09'56" | 00:40'04" |
5 | 09'46" | 00:49'50" |
6 | 09'48" | 00:59'38" |
6.4 | 09'40" | 01:03'35" |