5.4 km | 01:09:36 | 12:53/km日期: 2023-01-29 19:41 - 平均心率: 87 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 13'09" / 12'06" / 13'35" / 12'08" / 30'23" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'04" (+02'58") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'06" | 00:25'15" |
| 3 | 13'35" | 00:38'50" |
| 4 | 12'08" | 00:50'58" |
| 5 | 30'23" | 01:21'21" |
| 5.4 | 15'05" | 01:27'24" |
留言 
