11.4 km | 02:03:46 | 10:49/km日期: 2023-01-29 17:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 15204 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'30" / 07'02" / 08'00" / 07'12" / 09'52" / 08'23" / 38'52" / 14'01" / 07'52" / 07'46" / 05'45" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 | 187 / 82 |
| 2 | | 07'01" (+01'22") | 1002 / 2003 | 187 / 76 |
| 3 | | 08'01" (+02'22") | 1000 / 3003 | 175 / 71 |
| 4 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 4004 | 49 / 278 |
| 5 | | 09'54" (+04'15") | 1001 / 5005 | 146 / 69 |
| 6 | | 08'36" (+02'57") | 1000 / 6006 | 155 / 74 |
| 7 | | 39'01" (+33'22") | 1000 / 7007 | 78 / 32 |
| 8 | | 13'45" (+08'06") | 1000 / 8007 | 160 / 45 |
| 9 | | 07'56" (+02'17") | 1001 / 9008 | 70 / 178 |
| 10 | | 07'43" (+02'04") | 1002 / 10011 | 137 / 94 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 11011 | 135 / 129 |
| 12 | | 05'26" | 413 / 11424 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.10 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'02" | 00:13'32" |
| 3 | 08'00" | 00:21'32" |
| 4 | 07'12" | 00:28'44" |
| 5 | 09'52" | 00:38'36" |
| 6 | 08'23" | 00:46'59" |
| 7 | 38'52" | 01:25'51" |
| 8 | 14'01" | 01:39'52" |
| 9 | 07'52" | 01:47'44" |
| 10 | 07'46" | 01:55'30" |
| 11 | 05'45" | 02:01'15" |
| 11.4 | 05'55" | 02:03'46" |
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