6.7 km | 00:37:04 | 05:31/km日期: 2015-11-13 17:17 - 平均心率: 67 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 02'34" / 05'51" / 05'46" / 05'55" / 06'33" / 06'13" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'34" | 1014 / 1014 |
2 | | 05'50" (+03'16") | 1003 / 2017 |
3 | | 05'45" (+03'11") | 1004 / 3022 |
4 | | 05'57" (+03'23") | 1003 / 4025 |
5 | | 06'31" (+03'57") | 1014 / 5040 |
6 | | 06'10" (+03'36") | 1003 / 6043 |
7 | | 05'30" (+02'56") | 726 / 6769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.24 km 美津濃 expert 累積 :
3528.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 05'51" | 00:08'25" |
3 | 05'46" | 00:14'11" |
4 | 05'55" | 00:20'06" |
5 | 06'33" | 00:26'39" |
6 | 06'13" | 00:32'52" |
6.7 | 05'50" | 00:37'04" |