容國軒 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

容國軒台北市
ID 671883

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7.0 km | 00:32:49 | 04:40/km

日期: 2023-01-29 16:27 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'13" / 04'40" / 04'37" / 04'27" / 04'22" / 04'36" / 04'36" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'45")

998 / 998

2

04'39"

(09'48")

04'39" (+00'15")

997 / 1996

3

04'42"

(14'30")

04'40" (+00'16")

1004 / 3001

4

04'27"

(18'57")

04'24"

1010 / 4011

5

04'26"

(23'23")

04'24"

1007 / 5019

展開計圈分析

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1月累積里程 : 189.67 km

PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 : 109.5 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'40"	00:09'53"
3	04'37"	00:14'30"
4	04'27"	00:18'57"
5	04'22"	00:23'19"
6	04'36"	00:27'55"
7	04'36"	00:32'31"
7.0	03'32"	00:32'39"

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