5.0 km | 00:44:36 | 08:54/km日期: 2023-01-29 13:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%
Pace: 07'43" / 12'53" / 09'09" / 09'02" / 10'25" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+03'51") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 12'53" | 00:20'36" |
| 3 | 09'09" | 00:29'45" |
| 4 | 09'02" | 00:38'47" |
| 5 | 10'25" | 00:49'12" |
| 5.0 | 11'15" | 00:49'20" |
留言 
