李安慶(噗龍共YA跑團) 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李安慶(噗龍共YA跑團) 台中
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李安慶(噗龍共YA跑團)

6.0 km | 01:33:43 | 15:32/km

日期: 2023-01-29 11:38 - 總爬升: 242 m - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 17°C - 濕度: 48%

Pace: 16'30" / 18'55" / 16'25" / 13'42" / 12'17" / 11'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'14"

(16'14")

16'24" (+04'31")

989 / 989

2

18'55"

(35'09")

18'46" (+06'53")

1007 / 1996

3

16'41"

(51'50")

16'34" (+04'41")

1006 / 3003

4

13'32"

(01:05'22")

13'34" (+01'41")

996 / 3999

5

12'27"

(01:17'49")

12'21" (+00'28")

1007 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 76.61 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'30"	00:16'30"
2	18'55"	00:35'25"
3	16'25"	00:51'50"
4	13'42"	01:05'32"
5	12'17"	01:17'49"
6	11'56"	01:29'45"
6.0	06'20"	01:29'55"

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