5.2 km | 00:25:47 | 04:57/km日期: 2023-01-28 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 56%
Pace: 04'59" / 05'03" / 04'54" / 04'57" / 04'56" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.47 km 母子鱷 元旦紅 累積 :
459.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'03" | 00:10'02" |
3 | 04'54" | 00:14'56" |
4 | 04'57" | 00:19'53" |
5 | 04'56" | 00:24'49" |
5.2 | 04'54" | 00:25'48" |