6.4 km | 01:45:11 | 16:29/km日期: 2023-01-28 16:30 - 平均心率: 109 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%
Pace: 11'19" / 12'42" / 38'02" / 12'15" / 12'21" / 12'41" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'01" (+26'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'31" (+04'12") | 378 / 6378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 12'42" | 00:24'01" |
3 | 38'02" | 01:02'03" |
4 | 12'15" | 01:14'18" |
5 | 12'21" | 01:26'39" |
6 | 12'41" | 01:39'20" |
6.4 | 15'31" | 01:45'12" |