7.0 km | 00:51:22 | 07:18/km日期: 2023-01-28 17:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'01" / 06'57" / 07'02" / 07'14" / 06'46" / 07'23" / 07'47" / 36'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 36'10" (+29'24") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 06'57" | 00:18'58" |
| 3 | 07'02" | 00:26'00" |
| 4 | 07'14" | 00:33'14" |
| 5 | 06'46" | 00:40'00" |
| 6 | 07'23" | 00:47'23" |
| 7 | 07'47" | 00:55'10" |
| 7.0 | 36'01" | 00:56'29" |
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