7.1 km | 01:02:03 | 08:47/km日期: 2023-01-28 16:36 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 49%
Pace: 07'29" / 08'38" / 09'19" / 09'13" / 08'50" / 08'54" / 09'13" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+00'49") | 53 / 7053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'38" | 00:16'07" |
3 | 09'19" | 00:25'26" |
4 | 09'13" | 00:34'39" |
5 | 08'50" | 00:43'29" |
6 | 08'54" | 00:52'23" |
7 | 09'13" | 01:01'36" |
7.1 | 08'26" | 01:02'03" |