12.8 km | 01:06:46 | 05:12/km日期: 2023-01-28 15:53 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 冷、風大 - 平均心率: 141 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 43%
Pace: 05'09" / 05'09" / 05'17" / 05'07" / 05'05" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'46" / 05'23" / 05'07" / 04'59" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 1000 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'09" (+00'12") | 1001 / 2002 | 170 / 113 |
| 3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3003 | 169 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1001 / 4004 | 169 / 113 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 5007 | 168 / 116 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 1001 / 6008 | 168 / 114 |
| 7 | | 05'13" (+00'16") | 1001 / 7010 | 167 / 114 |
| 8 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 8012 | 168 / 113 |
| 9 | | 05'47" (+00'50") | 1001 / 9013 | 162 / 106 |
| 10 | | 05'22" (+00'25") | 1001 / 10015 | 169 / 110 |
| 11 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 11015 | 171 / 114 |
| 12 | | 04'57" | 1000 / 12015 | 171 / 117 |
| 13 | | 04'51" | 803 / 12818 | 170 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.51 km 
new balance MFCXLR2紅 累積 :
832.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'09" | 00:10'18" |
| 3 | 05'17" | 00:15'35" |
| 4 | 05'07" | 00:20'42" |
| 5 | 05'05" | 00:25'47" |
| 6 | 05'13" | 00:31'00" |
| 7 | 05'11" | 00:36'11" |
| 8 | 05'16" | 00:41'27" |
| 9 | 05'46" | 00:47'13" |
| 10 | 05'23" | 00:52'36" |
| 11 | 05'07" | 00:57'43" |
| 12 | 04'59" | 01:02'42" |
| 12.8 | 04'57" | 01:06'46" |
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