6.1 km | 00:42:29 | 06:57/km日期: 2023-01-28 15:51 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'27" / 06'33" / 06'25" / 10'14" / 18'37" / 07'20" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+06'39") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'33" | 00:13'00" |
3 | 06'25" | 00:19'25" |
4 | 10'14" | 00:29'39" |
5 | 18'37" | 00:48'16" |
6 | 07'20" | 00:55'36" |
6.1 | 13'06" | 00:57'05" |