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Andy
高雄
ID 112942
37 位追隨者
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Andy
全馬
|
04:45:02
|
06:45/km
|
第5馬
第三屆岱宇臺中國際馬拉松
官方成績
日期
2015-11-22
成績
04:45:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:45/km
官方證書
A
ndy
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'48")
00:29'48" (+01'52")
01:00'40"
10 km
(01:00'40")
00:30'52" (+02'56")
15 km
(01:34'20")
00:33'40" (+05'44")
01:01'36" (+00'56")
20 km
(02:02'16")
00:27'56"
25 km
(02:37'56")
00:35'40" (+07'44")
01:18'20" (+17'40")
30 km
(03:20'36")
00:42'40" (+14'44")
35 km
(03:51'20")
00:30'44" (+02'48")
01:08'32" (+07'52")
40 km
(04:29'08")
00:37'48" (+09'52")
Finish
(04:45:02)
日期:
2015-11-22 08:00
-
總爬升:
515 m
-
卡路里:
2924 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
96%
練不夠到最後又是靠意志力完賽,不能每次到尾端都啟動步兵模式,還要再加油啊Q_Q
11月累積里程 :
141.22 km
GPX 上傳
| 8 years ago
李成國
,
鄭伯
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
周大哥(里慢小小灰)
早安,恭喜完賽。
2015-11-24 07:59 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2015-11-24 10:01 ·
1
個人推
習慣就好
恭喜完賽讚哦!
2015-11-24 10:05 ·
1
個人推
Andy
晚安周大哥,多謝阿!
2015-11-24 19:07 ·
Andy
andy兄,謝謝拉
2015-11-24 19:08 ·
Andy
阿山哥,感謝鼓勵拉!
2015-11-24 19:09 ·
林建誠
恭喜順利完賽
2015-11-28 20:20 ·
1
個人推
Andy
感謝建誠兄!
2015-11-29 17:11 ·
李成國
讚喔!
2015-12-06 15:48 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
2
05'44"
00:11'40"
3
06'20"
00:18'00"
4
06'00"
00:24'00"
5
05'48"
00:29'48"
6
05'48"
00:35'36"
7
06'40"
00:42'16"
8
05'40"
00:47'56"
9
06'32"
00:54'28"
10
06'12"
01:00'40"
11
07'20"
01:08'00"
12
07'04"
01:15'04"
13
07'32"
01:22'36"
14
06'08"
01:28'44"
15
05'36"
01:34'20"
16
06'04"
01:40'24"
17
04'52"
01:45'16"
18
05'36"
01:50'52"
19
05'44"
01:56'36"
20
05'40"
02:02'16"
21
05'44"
02:08'00"
22
08'12"
02:16'12"
23
06'41"
02:22'53"
24
06'39"
02:29'32"
25
08'24"
02:37'56"
26
08'12"
02:46'08"
27
09'28"
02:55'36"
28
10'28"
03:06'04"
29
07'32"
03:13'36"
30
07'00"
03:20'36"
31
06'12"
03:26'48"
32
05'40"
03:32'28"
33
05'48"
03:38'16"
34
06'00"
03:44'16"
35
07'04"
03:51'20"
36
07'24"
03:58'44"
37
07'32"
04:06'16"
38
07'40"
04:13'56"
39
07'28"
04:21'24"
40
07'44"
04:29'08"
41
06'56"
04:36'04"
42
06'29"
04:42'33"
42.5
09'45"
04:47'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:56:46
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台中阿森
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10.2 km
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05:35/km
台中阿森
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05:23/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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8.3 km
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Inna Chang
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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05:48/km
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