5.0 km | 00:30:33 | 06:03/km日期: 2023-01-27 08:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'49" / 05'46" / 06'44" / 06'01" / 05'55" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 06'22" (+00'35") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1042 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 06'44" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 5 | 05'55" | 00:30'15" |
| 5.0 | 07'29" | 00:30'34" |
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