6.7 km | 00:39:01 | 05:49/km日期: 2023-01-27 07:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'33" / 06'01" / 05'19" / 06'11" / 05'45" / 06'14" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'09") | 699 / 6699 |
8 | | 08'33" (+03'15") | 2 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'01" | 00:11'34" |
3 | 05'19" | 00:16'53" |
4 | 06'11" | 00:23'04" |
5 | 05'45" | 00:28'49" |
6 | 06'14" | 00:35'03" |
6.7 | 05'27" | 00:38'53" |