5.3 km | 00:56:31 | 10:40/km日期: 2023-01-14 21:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'33" / 09'29" / 07'50" / 19'52" / 07'46" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'25") | 340 / 3340 |
| 5 | | 19'43" (+11'54") | 1000 / 4340 |
| 6 | | 07'06" | 956 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 09'29" | 00:19'02" |
| 3 | 07'50" | 00:26'52" |
| 4 | 19'52" | 00:46'44" |
| 5 | 07'46" | 00:54'30" |
| 5.3 | 06'51" | 00:56'32" |
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