Roger Roger 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Roger 台中
ID 160867

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6.0 km | 00:31:36 | 05:15/km

日期: 2015-11-23 17:00 - 地點: 台中公園外圈 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 05'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'09")

991 / 991

2

05'12"

(10'26")

05'11" (+00'04")

1001 / 1993

3

05'14"

(15'40")

05'10" (+00'03")

1010 / 3004

4

05'07"

(20'47")

05'07"

998 / 4002

5

05'31"

(26'18")

05'27" (+00'20")

1010 / 5013

6

05'18"

(31'36")

05'22" (+00'15")

986 / 6000

11月累積里程 : 106.08 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'07"	00:20'47"
5	05'31"	00:26'18"
6.0	05'17"	00:31'36"

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