4.2 km | 00:19:05 | 04:33/km日期: 2023-01-07 20:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'20" / 04'56" / 04'12" / 11'52" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'30" | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'56" | 00:09'16" |
| 3 | 04'12" | 00:13'28" |
| 4 | 11'52" | 00:25'20" |
| 4.2 | 03'28" | 00:26'01" |
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