12.3 km | 01:27:45 | 07:08/km日期: 2023-01-25 19:56 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 07'25" / 06'40" / 07'29" / 06'47" / 07'12" / 07'00" / 07'05" / 07'05" / 07'05" / 07'04" / 07'13" / 07'13" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'09" (+01'29") | 302 / 12302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'40" | 00:14'05" |
| 3 | 07'29" | 00:21'34" |
| 4 | 06'47" | 00:28'21" |
| 5 | 07'12" | 00:35'33" |
| 6 | 07'00" | 00:42'33" |
| 7 | 07'05" | 00:49'38" |
| 8 | 07'05" | 00:56'43" |
| 9 | 07'05" | 01:03'48" |
| 10 | 07'04" | 01:10'52" |
| 11 | 07'13" | 01:18'05" |
| 12 | 07'13" | 01:25'18" |
| 12.3 | 08'08" | 01:27'46" |
留言 
展開計圈分析
